زمان مطالعه9 دقیقه
می پسنـدم0
اندازه متن12
کافئین قهوه گلد معمولاً کمتر از اسپرسو است. در حالی که یک فنجان قهوه گلد (حدود ۲۰۰ میلی‌لیتر) به طور متوسط ۶۰ تا ۱۰۰ میلی‌گرم کافئین دارد، یک شات اسپرسو (حدود ۳۰ میلی‌لیتر) معمولاً بین ۶۰ تا ۷۰ میلی‌گرم کافئین دارد. بنابراین، از نظر مقدار کافئین در هر واحد حجم، اسپرسو می‌تواند کافئین بیشتری داشته باشد، اما قهوه گلد یا نسکافه گلد در حجم بیشتر ممکن است کافئین بیشتری ارائه دهد.
پس در مقایسه کافئین قهوه گلد بیشتر است یا اسپرسو، باید گفت که هر کدام ویژگی‌های خاص خود را دارند. اسپرسو به دلیل غلظت بالا، کافئین بیشتری در حجم کمتر دارد. اما قهوه گلد به دلیل حجم بزرگ‌تری که معمولاً سرو می‌شود، ممکن است در مجموع کافئین بیشتری نسبت به یک شات اسپرسو داشته باشد، هرچند که هر واحد آن کمتر از اسپرسو است.
اسپرسو به دلیل غلظت بالای خود کافئین بیشتری در حجم کمتر دارد.
بله، در حجم بزرگ‌تر، قهوه گلد ممکن است در مجموع کافئین بیشتری نسبت به یک شات اسپرسو ارائه دهد.
عوارض مصرف کافئین بالا شامل اضطراب، اختلال در خواب، افزایش ضربان قلب و مشکلات گوارشی است.
انتخاب بین این دو نوع قهوه به سلیقه فردی و نیازهای کافئینی او بستگی دارد. اگر قهوه تازه و حرفه ای میپسندید اسپرسو و اگر دوست دارید در سریع ترین زمان قهوه بنوشید قهوه فوری یا نسکافه را پیشنهاد میدهیم.
برای مشاهده قیمت و خرید قهوه گلد برزیل کلیک کنید
فهرست مطالب
در مقایسه کافئین قهوه گلد و اسپرسو، هر کدام ویژگی‌های خاص خود را دارند. اسپرسو به دلیل غلظت بالا، کافئین بیشتری در حجم کمتری دارد. اما قهوه گلد که معمولاً به‌عنوان یک قهوه فوری تهیه می‌شود، ممکن است در مجموع کافئین بیشتری نسبت به یک شات اسپرسو داشته باشد، زیرا حجم سرو آن بزرگ‌تر است.
اگرچه اسپرسو کافئین بیشتری در حجم کمتری دارد، قهوه گلد به دلیل حجم بزرگ‌تر ممکن است در کل کافئین بیشتری ارائه دهد. انتخاب بین این دو بستگی به سلیقه فردی و نوع مصرف دارد.
اسپرسو به‌طور معمول حاوی حدود 63 میلی‌گرم کافئین در هر شات (معمولاً 30 میلی‌لیتر) است. این نوع قهوه به دلیل فرآیند دم‌آوری تحت فشار بالا، عطر و طعم غنی‌تری دارد و در نتیجه، کافئین متمرکزتری را در خود جای می‌دهد. افراد معمولاً از اسپرسو به‌عنوان پایه برای نوشیدنی‌های قهوه دیگر مانند کاپوچینو و لاته استفاده می‌کنند.
قهوه گلد، که به‌عنوان قهوه فوری یا قهوه پودری نیز شناخته می‌شود، معمولاً در هر فنجان (حدود 240 میلی‌لیتر) بین 60 تا 100 میلی‌گرم کافئین دارد. این نوع قهوه به دلیل سهولت در تهیه و عدم نیاز به تجهیزات خاص، محبوب است. با توجه به اینکه قهوه گلد در حجم بیشتری مصرف می‌شود، ممکن است در مجموع کافئین بیشتری نسبت به اسپرسو دریافت شود.
در نهایت، اگرچه اسپرسو کافئین بیشتری در حجم کمتری دارد، قهوه گلد به دلیل حجم بزرگ‌تر ممکن است در کل کافئین بیشتری ارائه دهد. انتخاب بین این دو بستگی به سلیقه فردی و نوع مصرف دارد.
حالا که به سوال کافئین قهوه گلد بیشتر است یا اسپرسو جواب دادیم باید با عوارض قهوه کافئین بالا آشنا بشیم پس باما همراه باشید.
مصرف قهوه با کافئین بالا می‌تواند عوارض متعددی برای سلامت افراد داشته باشد. این عوارض شامل اضطراب، اختلال در خواب، افزایش ضربان قلب و فشار خون، و مشکلات گوارشی است. همچنین، کافئین می‌تواند وابستگی ایجاد کند و در صورت قطع ناگهانی، علائم ترک نظیر سردرد و خستگی به وجود آورد.
استرس بعد از خورن قهوه را چطور درمان کنیم؟ برای خواندن مقاله کلیک کنید.
اضطراب و استرس یکی از عوارض شایع مصرف بیش از حد کافئین است. افرادی که به کافئین حساس هستند ممکن است حتی با مصرف مقادیر معمولی دچار اضطراب شوند. همچنین، کافئین می‌تواند خواب را مختل کند، که به نوبه خود می‌تواند به خستگی مزمن و کاهش تمرکز منجر شود.
از نظر جسمی، مصرف کافئین بالا می‌تواند به افزایش ضربان قلب و فشار خون منجر شود، به ویژه در افرادی که سابقه بیماری قلبی دارند. مشکلات گوارشی مانند سوزش معده و نفخ نیز ممکن است با مصرف بیش از حد قهوه کافئین‌دار رخ دهد.
قهوه های کافئین بالا به دلیل افزایش متابولیسم برای لاغری مفید هستند برای خواندن مقاله قهوه کافئین بالا برای لاغری کلیک کنید.
عوارض قهوه گلد ممکن است شامل اضطراب، بی‌خوابی و افزایش ضربان قلب باشد. به‌دلیل محتوای کافئین بالا، مصرف زیاد این نوع قهوه می‌تواند منجر به مشکلات گوارشی مانند سوزش معده و نفخ شود. همچنین، افرادی که به کافئین حساسیت دارند ممکن است علائمی مانند سردرد و خستگی را تجربه کنند. برای جلوگیری از این عوارض، باید در مصرف آن احتیاط کرد.
عوارض قهوه گلد می‌تواند در افراد مختلف متفاوت باشد و بستگی به حساسیت و میزان مصرف آن دارد. مصرف بیش از حد قهوه گلد به‌خصوص در افرادی که به کافئین حساسیت دارند، می‌تواند منجر به اضطراب و تحریک‌پذیری شود. همچنین، مصرف زیاد کافئین می‌تواند چرخه خواب را مختل کرده و کیفیت خواب را کاهش دهد.
علاوه بر این، قهوه گلد به‌دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌های زیاد می‌تواند در مقادیر معقول مفید باشد، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند به مشکلات گوارشی و قلبی عروقی منجر شود. در نهایت، برای جلوگیری از عوارض جانبی، توصیه می‌شود که مصرف قهوه گلد را در حد متعادل نگه دارید و در صورت تجربه عوارض نامطلوب، مصرف آن را کاهش دهید.
برای مشاهده محصول قهوه گلد اکوادور کلیک کنید.
این که بگوییم کافئین قهوه گلد بیشتر است یا اسپرسو میزان کافئین در انواع قهوه متفاوت است. به‌طور معمول، یک فنجان اسپرسو حدود 63 میلی‌گرم کافئین دارد. قهوه دم‌کرده معمولی (مانند قهوه فیلتر شده) تقریباً 95 تا 200 میلی‌گرم کافئین در هر فنجان ارائه می‌دهد. قهوه گلد معمولاً دارای کافئین بالاتری نسبت به قهوه‌های دیگر است، در حالی که قهوه بدون کافئین فقط حدود 2 تا 5 میلی‌گرم کافئین دارد.
انواع قهوه با توجه به روش تهیه و نوع دانه‌ها، میزان کافئین متفاوتی دارند. قهوه عربیکا معمولاً کافئین کمتری (حدود 1.2 تا 1.5 درصد) نسبت به قهوه روبوستا (حدود 2.2 تا 2.7 درصد) دارد. همچنین، قهوه فوری معمولاً 30 تا 90 میلی‌گرم کافئین در هر فنجان دارد، در حالی که قهوه گلد ممکن است مقدار بیشتری کافئین نسبت به دیگر انواع قهوه داشته باشد.
قهوه گلد و اسپرسو دو نوع قهوه متفاوت هستند که در روش تهیه و طعم‌شان تفاوت‌هایی دارند. قهوه گلد معمولاً از دانه‌های عربیکا تهیه می‌شود و به‌خاطر طعم ملایم و عطر دلپذیرش شناخته می‌شود. این نوع قهوه معمولاً به صورت فوری یا آسیاب‌شده موجود است و به راحتی تهیه می‌شود. از طرف دیگر، اسپرسو نوعی قهوه غلیظ است که با فشار آب داغ از دانه‌های قهوه آسیاب‌شده تهیه می‌شود.
این فرآیند باعث می‌شود که اسپرسو طعمی قوی‌تر و کافئین بیشتری داشته باشد. همچنین، اسپرسو معمولاً در فنجان‌های کوچک سرو می‌شود، در حالی که قهوه گلد می‌تواند در فنجان‌های بزرگ‌تر سرو شود. به طور کلی، انتخاب بین این دو بستگی به ترجیحات شخصی و نوع تجربه قهوه‌ای دارد که فرد می‌خواهد داشته باشد.
میزان کافئین در قهوه گلد به‌طور متوسط بین 60 تا 80 میلی‌گرم در هر فنجان (تقریباً 240 میلی‌لیتر) است. این مقدار بسته به نوع دانه‌های قهوه، روش تهیه و میزان قهوه استفاده‌شده متغیر است. قهوه گلد معمولاً از دانه‌های عربیکا تهیه می‌شود که نسبت به دانه‌های روبوستا کافئین کمتری دارند، اما همچنان گزینه‌ای مناسب برای افزایش انرژی و تمرکز است.
میزان کافئین در قهوه ترک معمولاً بین 50 تا 70 میلی‌گرم در هر فنجان (تقریباً 100 میلی‌لیتر) است. در مقابل، اسپرسو که به‌عنوان یک قهوه غلیظ و پرکافئین شناخته می‌شود، به‌طور متوسط حدود 63 میلی‌گرم کافئین در یک شات (حدود 30 میلی‌لیتر) دارد. به‌این‌ترتیب، در حجم معادل، اسپرسو معمولاً کافئین بیشتری نسبت به قهوه ترک دارد.
اما با توجه به اینکه قهوه ترک معمولاً در فنجان‌های بزرگ‌تر سرو می‌شود، ممکن است در مجموع مقدار بیشتری کافئین نسبت به یک شات اسپرسو دریافت کنید. انتخاب بین این دو نوع قهوه بستگی به ترجیحات شخصی و میزان کافئینی دارد که فرد تمایل دارد مصرف کند.
مقایسه کافئین قهوه گلد بیشتر است یا اسپرسو نشان می‌دهد که اسپرسو به دلیل غلظت بالای خود کافئین بیشتری در حجم کمتری دارد. یک شات اسپرسو حدود 63 میلی‌گرم کافئین در 30 میلی‌لیتر و قهوه گلد حدود 60 تا 100 میلی‌گرم کافئین در 200 تا 240 میلی‌لیتر دارد. بنابراین، در حجم بزرگ‌تر، قهوه گلد ممکن است کافئین بیشتری نسبت به اسپرسو ارائه دهد. با این حال، مصرف بیش از حد کافئین می‌تواند عوارضی مانند اضطراب و مشکلات گوارشی به همراه داشته باشد. در نهایت، انتخاب بین این دو نوع قهوه به سلیقه فردی و نیازهای کافئینی او بستگی دارد.
منابع: instant coffee caffeine
محمدرضا آذرمند هستم. نویسنده مقالات، مسئول سئو و مدیر سایت فروشگاه خرید قهوه باندولینی.
افتخار همکاری با مجموعه هایی مثل پارسی هولدینگ، پارسی پودر، پارسی پت و... را دارم.
علاقه مند به دنیای عطر و طعم قهوه و اندکی باریستا 🙂
کلیه حقوق مادی و معنوی برای این سایت محفوظ می باشد و هرگونه کپی برداری شامل پیگرد قانونی می باشد.
یه مقاله خیلی خوب از قهوه گلد، قهوه های باندولینی هم که عالین. تشکر